SUDDIKSHANA KANNADA NEWS/ DAVANAGERE/ DATE:21-09-2024
ನವದೆಹಲಿ: ಲಾಪ್ ಟಾಪ್ ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನಿವಾರ್ಯವೂ ಹೌದು. ಐಟಿಬಿಟಿ, ಕಚೇರಿಗಳು, ವ್ಯವಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರ ವಹಿವಾಟು, ಕೆಲಸಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುವುದು ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ನಿಂದ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಿ ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ರೆ, 30 ವರ್ಷದ ಪುರುಷರಿಗೆ ಕಂಟಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಕಾಲಮೇಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಶಾಕಿಂಗ್ ನ್ಯೂಸ್.
ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಬಳಕೆ ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬೀರಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಇಬ್ಬರು ತಜ್ಞರು, ಡೇಮ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಡಾ. ರೂಬಿ ಯಾದವ್ ಮತ್ತು ಕನ್ಸಲ್ಟೆಂಟ್ ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಜುಕೇಟರ್ ಕನಿಕ್ಕಾ ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಡಾ. ರೂಬಿ ಯಾದವ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಗೆ ಬಳಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ, ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. “ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದರೂ, 2024 ರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಮೂಲಕ ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯು ಸ್ಕ್ರೋಟಲ್ ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಯಾ- ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು-ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು DNA ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟ,ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾಳಜಿಯು ಸ್ಕ್ರೋಟಲ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕನಿಕ್ಕಾ ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. “ವೀರ್ಯ ರಚನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವು ಕೋರ್ ದೇಹದ
ಉಷ್ಣತೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್‌ಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ವೀರ್ಯದ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಫಲವತ್ತತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕ್ರೋಟಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿವೆ, ಇದು ಶಾಖದ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ಪುರುಷರು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಇಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
“ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸ್ಕ್ರೋಟಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ
ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ” ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹಂತಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಡಾ. ಯಾದವ್ ಅವರು ತಮ್ಮ 30 ರ ಹರೆಯದ ಪುರುಷರು ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. “ಆಪ್ಟಿಮೆನ್ ಬೈ ಡೇಮ್ ಹೆಲ್ತ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಾದ ಬಿ12 ಮತ್ತು ಡಿ3 ಜೊತೆಗೆ ಸತು, ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಡಿಎನ್‌ಎ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,” ಅವಳು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಪೂರಕಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಹು-ಹಂತದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸುಮಾರು ಶೇಕಡಾ 15ರಿಂದ 20ರಷ್ಟು ಯುವ ದಂಪತಿಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ಯಾದವ್ ಅವರು 2005 ರ ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ತಮ್ಮ 30ರ ಹರೆಯದ ಪುರುಷರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಚ್ಚಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಇರಬೇಕು” ಎಂದು ಯಾದವ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
“ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆಪ್ಟಿಮೆನ್‌ನಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಡಾ ಯಾದವ್ ಮತ್ತು ಕನಿಕಾ ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ಇಬ್ಬರೂ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಒಡ್ಡುವ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಾಗಿ ಡೆಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ತಮ್ಮ 30 ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿರುವ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
